زبدة الفول السوداني من الاطعمة المحببة وخاصة عند الاطفال ، وانتشرت زبدة الفول السوداني في الآونة الأخيرة بكثرة ، لانها غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة ، يقبل عليها الكثيرون ، ولكن للعلم فان لها العديد من الاضرار ، ونستعرض معك عزيزتي حواء فوائد زبدة الفول السوداني ، فهي مفيدة لبناء العضلات و يساعد علي نموها ، مفيد لمن يعانون من النزيف الدموي فيوقفه ، يخفض الكوليسترول في الدم ، به بروتين مفيد للجسم .
وبالرغم من ذلك ويحذر الاطباء الامهات من كثرة اعطاء زبدة الفول السوداني لاطفالهم باستمرار لانه يساعد علي زيادة الوزن وكذلك يكونون اكثر عرضة للاصابة بالحساسية والربو والامراض الجلدية .
ونستعرض معك طريقة عمل زبدة الفول السودانى في المنزل.
المكونات :
ربع كيلو سودانى
فنجان قهوه زيت زيتون
الطريقه :
يطحن السودانى جيدا ثم نضيف الزيت تدريجيا مع الاستمرار فى الطحن حتى نحصل على مزيج كريمى ناعم
توضع فى برطمان معقم وتوضع فى الثلاجه لحين الاستخدام
تقدم مع المربى او العسل او مع الفواكهه او مع الشوفان بالحليب او مع الكريب والبان كيك
الف هنا وشفا
مرحبا، أسمي محمد وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالتكنلوجيا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق