تعرفوا على : الاسعافات الأولية لضربة الشمس

مقدمة و تمهيد

ضربة الشمس هى حالة طارئة حادة تحدث نتيجة التعرض المباشر لحرارة الجو خاصة أشعة الشمس المباشرة في فصل الصيف.

و يتميز هذا المرض بفقدان الوعي و هبوط في مركز تنظيم الحرارة فى المخ فيعجز عن حفظ الحرارة عند معدلها الطبيعي فترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير.

تحدث ضربة الشمس أكثر لدى الأطفال و كبار السن و مرضى القلب و السكري و مدمني الكحول و المخدرات ، و الذين لم يألفوا الأجواء عالية الحرارة.

من الممكن أن ترتفع درجة حرارة المصاب إلى الحد الذي يؤدي إلى تلف الدماغ و الوفاة إذا لم يبرد الجسم بسرعة.

و تتوقف خطورة الحالة و مضاعفاتها على سرعة إسعاف و علاج المصاب ، التي تعتمد أساسا على تبريد الجسم و إعطائه السوائل الوريدية لمنع حدوث الوفاة.

الأعراض و العلامات العامة

  صداع و دوار.

  إحمرار الوجه مع سخونة و جفاف الجلد.

  توقف العرق مع ارتفاع كبير فى درجة الحرارة إلى أكثر من 40 درجة مئوية.

  قوة النبض ثم سرعته و عدم انتظامه خاصة مع تقدم الحالة.

  إجهاد فى التنفس.

  ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى ، ثم انخفاضه في المرحلة المتقدمة.

  قد يحدث ضيق حدقة العين مع إعياء شديد ، ثم إغماء و تشنجات عصبية.

الإسعافات الأولية

  وضع المصاب في الظل أو فى مكان بارد.

  خلع ملابس المصاب قدر الإمكان.

  استلقاء المصاب على ظهره و رأسه مرتفعا عن مستوى جسمه.

  استخدام مروحة هوائية لتهوية المصاب.

  عمل حمام أو كمادات باردة أو مثلجة على الأطراف و الرأس.

  لف المصاب بخرق أو فوطة مبللة بالماء البارد ، أو رشه باستمرار بالماء البارد ، و يمكن وضع المصاب في مغطس يحتوي على الماء البارد (مع تجنب استخدام الثلج خوفا من حدوث تقلصات في الأوعية الدموية).

  تدليك الأطراف لتنشيط الدورة الدموية.

  يمكن استخدام مروحة هوائية لتهوية المصاب.

  عدم إعطاء المصاب أي مسكنات.

  ملاحظة العلامات الحيوية (التنفس ، النبض ، الحرارة) كل خمس دقائق مع إعطاء المحاليل الورديديه إذا أمكن ذلك.

  ملاحظة الصدمة و علاجها إذا حدثت.

  عدم التعرض للجو الحار أو أشعة الشمس المباشرة مرة أخرى ، مع نقل المصاب إلى أقرب مركز طبي لاستكمال العلاج.

طرق الوقاية

  تجنب التعرض لأشعة الشمس بلا ضرورة خاصة وقت الظهيرة.

  وضع قبعة أو غطاء على الرأس أو استخدام مظلة شمسية.

  ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة لونها فاتح ، ويفضل أن تكون قطنية.

  الإكثار من شرب الماء (8 أكواب يوميا) و قد يلزم الأمر إلى شرب خمسة لترات من الماء المضاف إليها 3 ملاعق من ملح الطعام.

  تناول وجبات طعام صحية (خضراوات و فواكه و حبوب) لأن 50 %  من وزن الطعام يحتوي على سوائل.

  تجنب وضع الزيوت و الكريمات على الجلد لأنها تمنع التعرق و بالتالي ترفع درجة حرارة الجسم.

  تأكد أن المكان الذي تتواجد فيه يوفر لك تهوية جيدة و برودة معتدلة و رطوبة قليلة جدا.

  امتنع عن شرب الكحوليات.